ともざーーーっぷ！！
今日も元気にトレーニングしていきましょう！
右手の腫瘍がなくなり元気100倍ですよー！
さあ、まずは結果から見ていきましょう。
じゃーん！
| 1日目 | 15日目 | |
| 体重 | 66.5kg | 64.7kg |
| BMI | 22.1 | 21.6 |
| 体脂肪率 | 15.8% | 15.8% |
| 筋肉量 | 52.3kg | 51.6kg |
| 内臓脂肪 | 6.5レベル | 6.5レベル |
| 基礎代謝 | 1538kcal | 1517kcal |
| 肉体年齢 | 26才 | 27才 |
どうだー！
体重が1.8kg減りました！
増えて減ってを繰り返した体重ですが少しずつ効果が表れているということでしょうか。
対して気になるの筋肉量です。
体脂肪率が変化していません。
もちろん、家庭用の体重計で計測しているため多少正確ではないかもしれませんが、結果はあくまでも変化なしなのです。
そんなタイミングで愛用していたプロテインがなくなったので、
今回は違うプロテインを購入してみました。
これまで利用していたのがザバスのホエイプロテイン（ココア味）。
 |
◆ザバス ホエイプロテイン100 ココア 1050g（50食分） 価格:3,980円 |
これです。
そして、今回購入してみたのが、ザバスの大豆プロテイン（ヨーグルト味）！
 |
SAVAS ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味 1050g 約50食分 CZ7047 価格:4,140円 |
こちらを選んでみました！
筋肉量を増やし全体にボリュームアップさせる意図で利用していた前回のものに比べて、今回はウェイトダウンさせながら筋肉量を維持したいという理由からのチョイスです。
さっそく、実食！！
・
・
・
うーん、美味しくない。。。
コンビニで買えるザバスドリンク（ヨーグルト味）を想像していたので、あそこまでの飲みやすさはない。
そして、噂には聞いていたが、ホエイプロテインと比べてシェイクしずらく混ざりにくいソイ（大豆）プロテイン。
口当たりが非常に悪い。
しかし、これも実験のためである。
残り約49食分飲み切って頑張ろう！
（次回は、ソイプロテインのココア味にしようかな。。。）
 |
価格:334円 |
