ソイプロテインは不味い。
もう、信じられないくらい不味い。
私が飲んでいるものが特別不味いのかもしれない。
いや、そんなことはないと信じたい。
特にどこが不味いかというと混ざらずにダマになってしまうところだ。
私は、毎朝シェイカーにプロテインを入れて家を出て職場で水を入れて飲んでいる。
しかし、ソイプロテインに変えてからはこれが上手くいかない。
湿気を吸ったプロテインがダマになり、この上なく不味くなるのだ。
この一週間様々な方法を挑戦してきた。
しかし、残念ながら打開策は見つからなかった。
その結果、私が取ることにした最終手段は……
自宅用にもう一つホエイプロテインを購入すること！
もうこれしか思いつかないよ。笑
ということで休日は自宅でソイプロテインを、仕事がある日はホエイプロテインを飲むルーティーンでいこうと思います（報告）
というわけで、ともザップダイエットも22日目。
3週間が結果した現在の状況はこちら！
| 1日目 | 22日目 | |
| 体重 | 66.5kg | 64.7kg |
| BMI | 22.1 | 21.6 |
| 体脂肪率 | 15.8% | 15.8% |
| 筋肉量 | 52.3kg | 51.6kg |
| 内臓脂肪 | 6.5レベル | 6.0レベル |
| 基礎代謝 | 1538kcal | 1526kcal |
| 肉体年齢 | 26才 | 26才 |
でーん！
体重は変わらないが、その他の数字が少しずつ改善に向かっている……！
この調子で続けていきたいと思う。
次回に続く！
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