ともざーーーっぷ!!
というわけで、ともザップダイエットもスタートして7日が経ちました。
いきなりですが、まずは結果を見ましょう!!!
変化なし!
1日目 | 7日目 | |
体重 | 66.5kg | 65.6kg |
BMI | 22.1 | 21.9 |
体脂肪率 | 15.8% | 16.0% |
筋肉量 | 52.3kg | 52.3kg |
内臓脂肪 | 6.5レベル | 6.5レベル |
基礎代謝 | 1538kcal | 1538kcal |
肉体年齢 | 26才 | 27才 |
変 化 な し ! ! !
んんんんんん?まぁこんなもんなのかな?
体重・体脂肪ともに一回下がってから、ほぼほぼ同じ値に戻ってきた。
こんな一週間でしっかりリバウンドするもんなんだなぁ。
数値のうえでは変わらず。体調面でも特に大きな変化はない。
ただ、毎朝、仕事初めにプロテイン→水→青汁→コーヒーと飲むことが一種のルーチンの様に機能しているからか、生活サイクルが多少整ってきた気がする。
100日が経っとき「何が」「どう」変わるのか楽しみだ。
▼ラーメン食べたからリバウンドしたのかな。一杯だけなのに。
#無鉄砲 食べてきた!今日もこってり!美味しい! pic.twitter.com/7FVS42lYRL
— とものけい (@TomonoKei) February 22, 2020
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価格:2,090円 |